「温故知新」~働く女の和風道~



骨 活


骨 活_c0225143_18191394.jpg骨は日頃
意識もしない
大切な存在。

よく歩くし
3食摂っているし
骨折したことないし
まあ自信があったけど

先日 本格的な
骨密度測定を
しましたら

同年齢の標準より
密度の値が低くて
とてもショック。

この先 年を重ねて
杖をついたヨレヨレの
老後なんてイヤ~!

なぜ低いのか??
問診のときにふと
気づいた原因は

お日様を100%
シャットアウトした
長年の生活習慣かと
思ったのです。

でも顔と手を
紫外線にさらすのは
恐ろしくてできません。

ならば
ひざまでまくり上げて
足だけ日光浴をしようと
決意しました。

来年の9月まで
食事と足の日光浴に励んで
絶対に挽回してみせる!

颯爽と歩く
マダムおばあちゃまが
理想なのですから。

by ballerina24 | 2021-09-11 22:11 | フラメンコ
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フラメンコと仲間、語学や仕事に、散歩 楽しみ見つける日々
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