「温故知新」~働く女の和風道~



過酷な 季節

過酷な 季節_c0225143_17111827.jpg先日の 朝ヨガは この大木の下で 行い
エネルギーを いっぱいもらいました

さて 女性にとって 空気が 乾燥する
冬は 試練の 季節ですが

年を重ねると 夏の方が
過酷に 感じてきます

いかに 消耗せず 夏を 乗り切るかで
その後が決まってくる・・・
と 感じませんか? 

肌や 髪の 状態や 身体の
重たさも 夏の 過ごし方次第

私の 対策は
冷たい食べ物は 控えめに
お肉も しっかり食べる
睡眠時間を 削らない
こまめに きびきび 動く

夏の過ごし方で 毎年 1歳 取るはずの
年齢も 0.7歳 くらいに なるはず 

ポジティブなのが いいのです
by ballerina24 | 2016-08-01 23:16 | 美学
<< 緊張と 向き合う 木漏れ日のヨガ >>


フラメンコと仲間、語学や仕事に、散歩 楽しみ見つける日々
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31