「温故知新」~働く女の和風道~



太陽礼拝108回

c0225143_1731016.jpgヨガの 楽しさと 効能を
教えてくれた あさみ先生

X'masの 太陽礼拝108回ヨガ
with クリスタル・ボウル に
お誘いくださいました

2か月の エンジェル・ベィビーを
連れて 素敵な旦那様にも お会いできました

さぁ うわさには聞いていた 108回とやら ・・・

太陽礼拝 という 一連の動作を 呼吸を 合わせて
ひたすら 108回行い 心と体を リフレッシュします 

一時間半も かかる この修行的ヨガを
神秘的な 音を 奏でる クリスタル・ボウルを聴きながら 行いました

50名近い 参加者も 一緒に・・・
余計な 雑念が 入るので 数えず 繰り返すc0225143_1521642.jpg

ハードだけど 108回 やり通せて
爽快です

翌日は 太ももの裏に筋肉痛

間違いなく クリスマスの
カロリーは 消費できたみたい
by ballerina24 | 2016-12-26 19:09 | イベント | Comments(0)
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お稽古、語学、和装を通して美しき日本の良さを探究
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