「温故知新」~働く女の和風道~



過酷な 季節

c0225143_17111827.jpg先日の 朝ヨガは この大木の下で 行い
エネルギーを いっぱいもらいました

さて 女性にとって 空気が 乾燥する
冬は 試練の 季節ですが

年を重ねると 夏の方が
過酷に 感じてきます

いかに 消耗せず 夏を 乗り切るかで
その後が決まってくる・・・
と 感じませんか? 

肌や 髪の 状態や 身体の
重たさも 夏の 過ごし方次第

私の 対策は
冷たい食べ物は 控えめに
お肉も しっかり食べる
睡眠時間を 削らない
こまめに きびきび 動く

夏の過ごし方で 毎年 1歳 取るはずの
年齢も 0.7歳 くらいに なるはず 

ポジティブなのが いいのです
by ballerina24 | 2016-08-01 23:16 | 美学 | Comments(0)
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お稽古、語学、和装を通して美しき日本の良さを探究
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